Krásné žíly - polyetiologické onemocnění, které je obtížné léčit. Progresi nemoci může pozastavit pouze komplexní léčba. Je důležité eliminovat všechny významné provokující faktory, které přispívají k rozvoji nemoci. To znamená, že je nutné změnit váš životní styl a způsob práce a odpočinku a návyky ve výživě a fyzickou aktivitu. Takové inovace nejsou dočasné - musíte svůj život zcela znovu vybudovat.
Jak změnit svůj životní styl pomocí křečových žil?
Když se objeví první příznaky této patologie, je třeba vzít v úvahu kontraindikace v křečových žilách, aby se zabránilo progresi patologie a výskytu nebezpečných důsledků, například:
- Vyvarujte se fyzické pasivity a naopak nadměrnou fyzickou námahu (silový trénink, fotbal, basketbal, volejbal);
- Krásné žíly nelze zahřát, takže by se mělo vyhnout vše, co vede k místnímu zvýšení teploty dolních končetin (vana, sauny, opalování);
- Nezúčastněte se postupů s fyzickým dopadem na dolní končetiny (masáže, Shugaring, Sharko sprcha);
- Ženy musí odmítnout nosit boty s vysokým pokojem;
- Pokud je to možné, zrušte příjem léků, které zvyšují viskozitu krve (perorální antikoncepční tablety, některé hormonální léky).
Jsou povoleny intenzivní trénink a fotbal?
Nadměrná fyzická aktivita (například během tréninku nebo venkovních sportovních her) nejsou pro křečové žíly dolních končetin méně škodlivé než jejich nepřítomnost. Hypertonus lýtkových svalů narušuje odtok krve z surálních žilních dutin, které jsou umístěny v jejich tloušťce. S křečovými žilami dolních končetin byste měli opustit:
- Silový trénink (kulturistika, powerlifting);
- Síla cvičení na simulátorech;
- Exsiliens.
Hraní fotbalu, volejbalu nebo jiných sportovních venkovních her je povoleno v první fázi nemoci, ale pouze pod podmínkou elastického obvazu nohou. Plavání nebo chůze s křečovými žilami na nohách bude nejlepší alternativou k silovému tréninku, sprintu nebo fotbalu.
Mohu jít do koupelny nebo sauny?
Nedoporučuje se jít do sauny pacientům s křečovými žilami, protože není možné zahřát křečové žíly. Účinek vysokých teplot na oslabené žilní stěny dolních končetin v nízké vlhkosti může vést k tvorbě krevních sraženin v žilách.
Můžete však napařet do vany k utrpení křečových žil, ale mohou jít do koupelny pouze v počátečních stádiích křečových žil, když se žilní stěny dosud deformovaly. Horká pára zvyšuje tón krevních cév a zlepšuje stav pokožky, takže může být užitečná návštěva lázeňského domu s pobytem v parní lásce po více než 5-7 po sobě jdoucích minutách u pacientů s prvními známkami křečových žil. Aby se ujistil, že pro návštěvu lázně neexistují žádné absolutní kontraindikace, musí před smykem pacienti se známkami křečových žil jít k flebologovi.
Je dovoleno spálit vám nohy a opalovat?
Pro stoupání nohou v horké vodě v přítomnosti příznaků křečových žil na nohou je kategoricky nemožné. Během tohoto tepelného postupu dochází k průtoku krve u nohou. Tento stav vede ke zvýšení krevního tlaku na žilní stěny, který je plný vývoje komplikací patologie (tvorba krevních sraženin, zánět žil). Je možné opalovat s křečovými žilami? U pacientů s křečovými žilami nohou je škodlivé pro opalování (jak za přímého slunečního světla, tak i v soláriu), protože není možné zahřát křečové žíly. Ultrafialové paprsky nepříznivě ovlivňují stav žilních stěn a jejich přehřátí zhoršuje průběh nemoci.
Je užitečné pro pacienty s křečovými žilami, aby probíhali kontrastní vodní postupy, které zajišťují střídavě ponoření nohou do teplé a chladné vody nebo přijetí kontrastní sprchy. V tomto případě by voda nikdy neměla být horká (více než 40 ° C) nebo chladu (pod 18 ° C).
Je fyzický účinek na nohy škodlivý?
Jakýkoli fyzický účinek na nohy s křečovými žilami může vést k nebezpečným komplikacím. Pokud se objeví známky křečových žil, musíte se poradit s lékařem-fotobologorem nebo angiosurgeonem ohledně zákazů některých typů postupů, například pro Shugaring, Sharko sprchu, masáže. Shugaring (depilace cukru) je kosmetický postup pro odstranění nežádoucích chloupků, včetně nohou, pomocí cukrové pasty. Tato pasta během postupu se zahřívá na teplotu 39-40 ° C a poté je nanesena na kůži.
Po sušení je pasta odstraněna z kůže s vlasy. Shugaring je tedy poněkud bolestivý postup, podobný depilaci vosku. Postup shugaringu nepřináší příjemné pocity ani při absenci křečových žil. U křečových žil může Shugaring vyvolat komplikace. Masáže Charcot a sprcha pro křečové žíly mohou způsobit zranění oslabených žilních stěn, protože vyvíjejí jejich přímý fyzický tlak.
Odmítnutí vysokých podpatků
Nošení vysokých podpatků je neustále škodlivé pro ženy trpící křečovým žilami a pro ženy bez jejích příznaků. Boty s vysokým pokojem, zejména v kombinaci s úzkým blokem, způsobují stagnaci žilní krve v nohou a nohou. Pokud je to možné, je lepší vůbec odmítnout boty s vysokým obsahem. Takové modely jsou nejlépe nahrazeny botami na klínu nebo pohodlnými a stabilními podpatky. Pokud nemůžete odmítnout nosit vysoké podpatky, pak je během dne nutné čas od času odstranit boty a provádět malý komplex gymnastických cvičení nebo sedět na stole.
Jaké léky by neměly být užívány?
Některé léky mají kontraindikaci pro křečové žíly pro užívání, protože mají schopnost učinit krev viskózní, což je nebezpečné pro křečové žíly. Takové často používané léky zahrnují orální antikoncepci. Ženské pohlavní hormony obsažené v antikoncepčních tabletách zvyšují koagulaci krve.
V přítomnosti křečových žil se v nich zpomaluje krevní oběh, takže jakékoli zvýšení viskozity krve může vést k krevním sraženinám. Když se objeví první známky křečových žil, u žen, které užívají antikoncepci, měly by se poradit s vaším gynekologem a zvolit jinou antikoncepční metodu.
Kromě omezení při užívání některých léků, s křečovými žilami dolních končetin, je nemožné provádět operace na nohou, například endoprotetiku kolen nebo kyčelního kloubu. Varicóza je relativní kontraindikace. Krásné žíly během endoprotetiky mohou být zraněny nebo trombózou. V takových případech je nejprve nutné léčit křečové žíly a teprve poté podstoupit operaci.
Co nelze jíst?
Ve stravě byste měli dávat přednost vegetariánskému menu, někdy (1-2krát) týdně, můžete zahrnout maso s nízkým obsahem tuku. V dietní terapii křečových žil, odmítnutí nebo omezení produktů, které : :
- zvýšit viskozitu krve;
- přispívat k retenci tekutin v těle;
- Přemoci gastrointestinálního traktu jsou trápeny po dlouhou dobu nebo způsobují zácpu;
- jsou vysoko -kalorie;
- Přispívají k oxidaci peroxy lipidů nebo způsobují poškození buněk těla.
Vzhledem k tomu by z diety měla být v tom vyloučena nebo co nejvíce omezena:
- jakýkoli alkohol (zvýšení viskozity krve v důsledku kapalné složky v extracelulárním prostoru);
- mastné a smažené jídlo (pomáhá zvyšovat koagulaci krve);
- Mastné maso a plnotučné mléčné výrobky, vejce (zvýšení hladiny „špatného" krve cholesterolu, přispívají k oxidaci peroxy lipidů);
- Výrobky s vysokým obsahem -kalorií (přispívají k nadměrné hmotnosti a otoku, zvyšují zátěž žilního systému);
- sladkosti (zvýšení hladiny glukózy v krvi, odstraňují stopové prvky z těla);
- Konzervované jídlo, uzené maso, marinády, klobásy, solení (přebytek sůl v těchto produktech vede k zadržení tekutin v těle);
- těstoviny (přispívat k zácpě);
- sliznice a kaše (zpoždění pohybů střev);
- Silná káva, čaj, kakao, čokoláda (oslabujte střevní motilitu, která může vést k zácpě);
- Sůl (vyvolává otok tkání).
Je nutné brát jídlo frakčně, v malých částech, 5-6krát denně. Během stravování byste neměli pít. Zředění žaludeční šťávy vodou nebo jinými nápoji vede ke zhoršení trávení potravin a v důsledku toho k zácpě.
Nezapomeňte se naučit na snídani. Při přípravě jídel je nutné opustit smažení a uhasit produkty. Je důležité si uvědomit, že v raných stádiích křečových žil, odmítnutí nebo omezení vlivu provokujících faktorů může zastavit vývoj nemoci. V pozdějších stádiích křečových žil může dodržování omezení zabránit jeho progresi, výrazně zmírnit stav pacientů a zabránit nebezpečným komplikacím.